Vakantie

Het heeft even geduurd maar hier zijn dan eindelijk de foto's van onze vakantie naar Corfu.

Cadzand

Vandaag weer zo genoten aan het strand. We waren allebei vrij en we hadden zin om naar het strand te gaan. Niet om te gaan liggen bakken, maar lekker wandelen langs de vloedlijn, iets drinken bij een strandpaviljoen en wellicht nog een hapje eten ergens. Thuis regende het de hele morgen, na de middag begon het iets op te klaren. We vertrokken in spijkerbroek en hadden een trui en jas mee. Onderweg af en toe wat regen maar in Breskens was het droog. Eerst naar Keijmel om nog wat kampeerspullen en vervolgens zijn we naar Beachpark Schoneveld gereden om wat chalets te bekijken. Niet onaardig. Onderweg nog wat chalets bekeken en toen verder gereden naar Cadzand. We parkeerden de auto en namen voor de zekerheid de jassen mee. We gingen de duinen over en daar scheen volop de zon. Warm! Dat hebben we nu al zo vaak meegemaakt. Maar ja, Cadzand heeft de meeste zonuren van heel Nederland. Gewandeld over het strand, sangria gedronken op het zonovergoten terras en vervolgens een pizza wezen eten. Toen we dichtbij huis kwamen lagen de plassen nog op het land en op de straat. Het heeft hier vast de hele dag geregend.

Afvallen

Widget

Weekendje Apeldoorn

Noodweer in Apeldoorn tijdens onze fietstocht door de Veluwe.
Het begon zo mooi, maar na een paar uur begon de lucht te betrekken en kwamen we in het noodweer terrecht.
We fietsten door de bossen en konden nergens heen om te schuilen. Het werd zodanig donker in het bos dat we met veel moeite op het fietspad konden blijven. Tevens dienden flinke takken, die inmiddels van de bomen werden gerukt door de hevige wind, als hindernissen die de tocht nog wat moeilijker maakten.
Toen we het bos verlieten stonden een aantal auto's te wachten die het bos niet door durfden te rijden. Waarschijnlijk bang om dat donkere gat in te rijden.
We zijn daar ook even gestopt om wat bij te komen en geschuild onder een afdak van een gebouw van de gemeente.
De regen hield maar aan en de klappen om ons heen van het onweer werd er ook niet minder om. Door en door nat begon het toch aardig koud te worden en hebben we maar besloten om door te rijden. De weg naar ons hotel zou een makkie moeten zijn omdat het naar beneden fietsen was. Een afdaling tot precies voor ons hotel. Maar....... inmiddels was er zoveel water naar beneden gekomen in zo'n korte tijd dat het water zich verzamelde op de weg waar wij overheen moesten fietsen. In plaats van met de wind mee of een afdaling doen, was het met de stroom mee fietsen. Vergelijkbaar met een rivier. Putdeksels leken wel pannendeksels die op een kokende pan liggen te sudderen. Het riool kon het water duidelijk niet verwerken en de chaos werd steeds groter. Grind, stenen, takken enz. werden meegesleurd. Het weer werd te hevig en zijn even gestopt om te schuilen bij een bushalte. Het hotel kon niet ver meer weg zijn maar het inschatten van de afstand was op dat moment niet eenvoudig omdat het zicht door de regen minimaal was. Het werd wederom aardig fris en besloten verder te gaan. En wat denk je..... Ons hotel lag op een steenworp verwijderd van ons bushokje. We hebben zitten lachen als een stel dwazen die aardig leken op een stel bijna verdronken katten.
Bij het hotel was het nog niet eenvoudig om het hotel te betreden want we stonden tot onze knieën in het water.
Tevens bleef het hotel ook niet gespaard van schade en stond ook de balie volledig in het water.

Na een warm bad en een heerlijk diner waren we weer helemaal opgeknapt. Enkele uren nadien was het weer heerlijk te noemen en konden we de schade aan de wegen e.d. gaan bekijken.
Zo blijkt maar weer, dat het weer niet met zich laat sollen.

De volgende dag was het fantastisch weer en hebben we de route afgelegd die we de dag ervoor in het noodweer hadden afgelegd. Raar, maar de omgeving zag er de dag ervoor toch heel anders uit.

5 BREINBOOSTERS

1. GROENE THEE:
Het drinken van minimaal 1 kopje groene thee per dag vermindert de kans op geestelijke aftakeling bij het ouder worden. Dat komt doordat groene thee veel antioxidanten bevat die onze hersenen beschermen.
Het l-theanine in groene thee bevordert bovendien de concentratie en heeft een ontspannend effect.
GRANEN:
Een dieet dat veel granen bevat [volkorenbrood en pasta] zorgt dat we minder vergeetachtig worden
TOMAAT:
Hierin zit het krachtige antioxidant lycopeen.
Dit beschermt de hersenen tegen de vrije radicalen die dementie kunnen veroorzaken.
NOTEN:
Zijn een rijke bron aan vitamine E en dat is goed voor ons geheugen.
AVOCADO'S
Bevatten veel kalium en dat helpt tegen stress..

Koppie Koffie.

Zo'n Tachtig procent van de Nederlanders drinkt koffie, soms met een licht schuldgevoel. Koffie heeft namelijk te kampen gehad met een slecht imago.En als je dagelijks hele sloten drinkt is dat slecht voor je bloeddruk.
Maar als je onder de 6 koppen per dag blijft, is koffie juist gezond.
Koffie heeft een positief effect op het geheugen.Dat komt omdat koffie het centraal zenuwstelsel stimuleert waardoor we ons beter kunnen concentreren en alerter zijn.
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die koffie drinken 33% minder risico lopen op achteruitgang van hun verbale en visuele geheugen. Bij mannen werd dit effect niet gemeten.
Koffie heeft nog andere positieve effecten. Het beschermt de hersenen tegen de negatieve effecten van cholesterol.
Hierdoor wordt de kans kleiner om dementie en Alzheimer te ontwikkelen
Onze hersenen beschikken over een soort bloedbarrière die ongewenste stoffen en indringers tegenhoudt.
Cholesterol tast deze barrière echter aan waardoor de hersenen beschadigd kunnen raken.
Een kopje koffie per dag zou al genoeg zijn om de cholesterol uit te schakelen.
Dat koffie vocht uit je lichaam onttrekt is een fabeltje, dus ook daarom hoef je het bakje koffie niet te laten staan.

Smakelijke studeertip: Het wordt makkelijker om rekensommen op te lossen als je eerst een reep chocolade eet !

Staatslot

Gisteren viel er een brief van de Tros in de bus. Ik had meegedaan met een bel&win actie en heb een staatslot gewonnen voor de trekking van 10 juli, morgen dus. Nu maar hopen dat er een leuke prijs op valt! Ik ga alvast dagdromen..........

Update: zomaar 5 euro gewonnen!!