Zo'n Tachtig procent van de Nederlanders drinkt koffie, soms met een licht schuldgevoel. Koffie heeft namelijk te kampen gehad met een slecht imago.En als je dagelijks hele sloten drinkt is dat slecht voor je bloeddruk.
Maar als je onder de 6 koppen per dag blijft, is koffie juist gezond.
Koffie heeft een positief effect op het geheugen.Dat komt omdat koffie het centraal zenuwstelsel stimuleert waardoor we ons beter kunnen concentreren en alerter zijn.
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die koffie drinken 33% minder risico lopen op achteruitgang van hun verbale en visuele geheugen. Bij mannen werd dit effect niet gemeten.
Koffie heeft nog andere positieve effecten. Het beschermt de hersenen tegen de negatieve effecten van cholesterol.
Hierdoor wordt de kans kleiner om dementie en Alzheimer te ontwikkelen
Onze hersenen beschikken over een soort bloedbarrière die ongewenste stoffen en indringers tegenhoudt.
Cholesterol tast deze barrière echter aan waardoor de hersenen beschadigd kunnen raken.
Een kopje koffie per dag zou al genoeg zijn om de cholesterol uit te schakelen.
Dat koffie vocht uit je lichaam onttrekt is een fabeltje, dus ook daarom hoef je het bakje koffie niet te laten staan.
Smakelijke studeertip: Het wordt makkelijker om rekensommen op te lossen als je eerst een reep chocolade eet !
Geen opmerkingen:
Een reactie posten