Rust.

Hadden wij het wat te druk afgelopen week?
Zondag vertrokken naar Limburg ...de volgende dagen gefietst ongveer 50 km heuvel op en heuvel af maar...met de electrische fiets, dus dat kost niet zoveel moeite.
Vroeg op en laat naar bed, dat wel
Vrijdag gewandeld ...en dat was wel zwaar het was heel warm en ik had blaren.
Zaterdag naar huis ...was in de machine, ophangen en de bedden voor de gasten klaar maken etc.
s 'avonds het feest...en zondag ook een gezellige dag.
Maandag nog een grote was ...ophangen en direct voor anderhalf uur naar de sportschool.
Dinsdag weer anderhalf uur naar de sportschool en de grote was strijken.
Eigenlijk als ik het zo opschrijf lijkt het toch niet zoveel...maar.
Dinsdagmiddag werd ik misselijk en heb ik 2 uur geslapen [vanmiddag weer]
Ik ging eens denken tja je bent 70 jaar...en al voel ik mij [als ik het druk heb niet moe eigenlijk ben ik nooit moe]
Het zou kunnen zijn dat mijn lichaam er toch op reageert.
14 dagen geleden na 2 dagen sporten van anderhalf uur moest ik ook s'middags een paar uur naar bed.
Hier thuis [volgens Pa ] ga ik ook te lang door.

We zullen zien of iemand een oplossing weet....maar dat sporten blijf ik doen

Zouden ze in het verzorgings huis "Bachten dieke"een sportzaal hebben ?

En dan gaan we eind augustus naar Oostenrijk hele dag wandelen in de bergen.... heel leuk maar zwaar.

Kleurling

Een neger sprak tot een blanke.
Als ik in de zon lig, ben ik zwart.
Als ik ziek ben, ben ik zwart.
Als ik kwaad ben, ben ik zwart.
Als ik het koud heb, ben ik zwart.
Als ik het warm heb, ben ik zwart.

Als jij in de zon ligt, ben je bruin.
Als jij kwaad bent, ben je rood.
Als jij misselijk bent, ben je groen.
Als jij het koud hebt, ben je blauw.
Als jij het benauwd hebt, ben je paars.
Als jij dood bent, ben je wit.
Als jouw lever niet in orde is, ben je geel.

En dan noemen ze mij een kleurling. Snap jij dat nou?

Bron: de (katholieke) kerkkoerier.

Bed

In de weg om een grote meid te worden heb ik een volgende stap gezet. Ik heb een groot bed gekregen. Mijn oude bedje werd aan de kleine kant dus was het hoog tijd voor een groot bed. We gingen naar dezelfde winkel waar Melissa's bed gekocht was om te kijken of ze ook zo'n mooi bed voor mij hebben. Pappa liep de hele winkel door en zag geen kinderbedden meer, toen hij vroeg waar de kinderbedden gebleven waren zei de winkelmevrouw dat ze deze niet meer verkochten. Dat vonden pappa en mamma erg jammer want ze vonden die bedden erg mooi en erg stevig. Daar komt ook bij dat deze bedden op de groei gekocht worden. De winkelmevrouw vertelde wel dat ze nog een bed over hadden wat we met 40% korting konden kopen. Het was een erg mooi bed en pappa en mamma hebben het dan ook gekocht. Omdat de winkelmeneer (die qua uiterlijk en klantvriendelijkheid erg leek op de meneer in het reclamefilmpje van bol.com) geen zin had om alle onderdelen voor het bed bij elkaar te zoeken zou hij ons opbellen wanneer hij alles bij elkaar gezocht had. Dinsdag belde hij op en pappa ging meteen uit zijn werk naar de winkel toe om alles op te halen. Thuis ging hij alles gelijk in elkaar zetten en een paar uur later stond mijn nieuwe bed op mij te wachten. Ik vond het veels te spannend dus ik kwam wat moeilijk in slaap maar nu ben ik er helemaal blij mee. Het is net als Melissa's bed een half-hoog slaper maar hij wordt pas verhoogd wanneer ik veel ouder ben. Het is het model "tea-time" van het Deense merk "Life-time".

Wierook

Een beter humeur door de geur van wierook.
Het bij religieuze bijeenkomsten verbranden van wierook is niet alleen een symbolische manier om de geestelijke gezondheid te verbeteren. De geur van wierook blijkt ook echt bij te dragen aan een betere geestelijke gezondheid. Bij het verbranden van wierook komen stoffen vrij die werken als antidepressivum. Zij activeren een eiwit (TRPV3) in de hersenen, met als resultaat een antidepressieve werking.

Ik vind het gewoon heel lekker om een stokje te branden. Mijn favoriete geur is amber. Maar ook lotus vind ik heerlijk. Vaak branden we een stokje amber voor we gaan slapen. Het schijnt ontspannend te werken.

De site waar ik wierook bestel is ook heel informatief en je vind er heel veel verschillende geuren in verschillende vormen.

Vervolg van de veranda

Ik kon maar vijf foto's plaatsen in het voorgaande bericht. Vandaar dit vervolg met het resultaat tot nu toe.
Komende dagen gaat er niet veel gebeuren ivm extra nachtdiensten en volgende week het bezoek aan de tuin. Er komt een groep uit Den Haag onze tuin bekijken dus ook de tuin heeft zijn aandacht nodig de komende dagen. Kort daarna gaan we met de caravan op stap, waarschijnlijk richting Luxemburg. Als het weer niet bijzonder is nemen we een vlucht naar een warmer en zonniger oord om daar weer lekker tot rust te komen. Maar we gaan voor Luxemburg. De honden en de fietsen kunnen dan mee en kunnen we daar lekker aktief gebruik maken van de camping, paden, wegen en rivieren van het hertogdom. De steile beklimmingen zijn ook altijd een uitdaging, en dan denkt men wel eens: "Ben ik wel slim bezig".

Veranda

Onlangs zaten we lekker te genieten op de veranda met een lekker glaasje wijn. Ik baalde van de verrotte plank in de vloer van de veranda, en was al enige tijd een doorn in het oog.

Die plank moest er uit om zodoende te vervangen voor een nieuw plank. Zo gezegd, zo gedaan....... Dacht ik.

De balkjes onder de vloer waren grotendeels verrot en zelfs de palen waar heel het dak op rust was voor driekwart weggerot.

Direct besloten om heel de boel dan maar weg te breken en aldoende denken over een oplossing. De oplossing was snel gevonden. Zorg dragen voor een goede fundering zodat ik de houten palen kon vervangen voor gemetselde palen. Aldoende kwamen we op het idee om de palen te verbinden door gemetselde bogen. (segmentboog)

Het dak moet dan ook iets verder doorlopen om een het geheel een aardig aanzien te geven. Hoe weet ik nog niet precies, maar het komt helemaal goed.

De foto's geven een indruk hoe het gaat worden, de bogen vind ik nu al iets uitstralen. De stenen worden geheel weggewerkt omdat het metselwerk wordt voorzien van een stuclaag. Zo moet de veranda één geheel worden met de woning.

De druif tegen de muur geeft wel iets provencaals.

Sporten

Vanmorgen om 10 uur hebben we ons gemeld bij de sportschool.
We werden gewezen waar we onze spullen kwijt konden en kregen een hartslag meter aangereikt.
Eerst wegen en vet percentage ....nou er moet nog flink gezweten worden voor wij die berg vet weg krijgen das duidelijk.
Alles werd ons uitgelegd door een aardig meisjes, die ons alles wees , wat we konden doen en ons goed in de gaten hield....en alles noteerde.
Eerst op de fiets, toen de loopband en de stepper en als laatste het roei apparaat, ...wat ik het fijnste vond voor vandaag.
Woensdag gaan we weer we willen 3 keer op de week gaan.
A.s woensdag worden ons andere apparaten uitgelegd....heerlijk... ik kijk er naar uit.
Moe waren we niet [zijn we sowieso nooit] maar gezweten dat we hebben, vooral Jaap
Maar ja dat moet, anders kun je net zo goed thuis blijven. nietwaar.?.