Voordelen van regelmatig fietsen: ik citeer een artikel, gelezen in een blad geplaatst door een sport Arts;
Minstens driemaal fietsen per week: HELPT TEGEN MIGRAINE:
Dagelijks 60 min fietsen leidt tot: MINDER PROBLEMEN MET DE LUCHTWEGEN:
Iemand die wekelijks 6 uren fietst loopt vijfmaal: MINDER KANS OP EEN HARTSTILSTAND.
Op gewone snelheid een half uur fietsen geeft 40% MEER CHOLESTEROL VERBRANDING.
Bij fietsen maken de tussenwervelschijven in de onderrug draaiende bewegingen waarbij ze plasma opzuigen als een spons. Daarmee kun je de TUSSENWERVELSCHIJVEN ALS HET WARE OPPOMPEN. waarbij de afvalstoffen worden afgevoerd en voedingsstoffen aangevoerd.
Mensen die fietsen worden: SLANKER.
Iemand die van jongs af aan fietst heeft STERKE SPIEREN EN OOK ZIJN DE BOTTEN STERKER EN HIJ OF ZIJ LOOPT MINDER KANS OP EEN BOTBREUK.
Werknemers die regelmatig naar hun werk fietsen zijn MINDER VAAK ZIEK.
Als werkgevers in Nederland fietsen naar het werk extra stimuleren, kan hen dit 27 miljoen per jaar besparen!
Helaas is er ook een keerzijde aan het fietsen.
Ik heb de fietsen klaar staan dus
BeantwoordenVerwijderenals het weer ook mee werkt dan kunnen
we gaan,het is inderdaad beter dan stil te zitten.
Is weinig tegenin te brengen denk ik. Met gewichten bezig zijn helpt heel erg tegen gewrichtsproblemen en zorgt er ook voor dat je botten sterker worden. Sporten is eigenlijk altijd wel goed.
BeantwoordenVerwijderenO ja, iedereen vind het leuk om een reactie te krijgen op een stukje dat ze schrijven.
Kijk maar naar Stanny: heel gezond.
BeantwoordenVerwijderenJa ja, Daar kun je een voorbeeld aan nemen. Slank figuur en nooit ziek, bewegen bewegen bewegen.
BeantwoordenVerwijderenWij zijn gisteren anderhalf uur wezen sporten, daarna thuis koffie gedronken en door de polders rond Zaamslag 22 km gefietst.
Vanmiddag line- dansen, vanavond nog een eind fietsen.
Want " rust roest"
De uitspraak "rust roest" heb ik moeite mee als het gaat over sport om gezond te blijven.
BeantwoordenVerwijderenMet voldoende rust tussen de sportmomenten bouwt men conditie op en is men gezond bezig. Wie te weinig rust neemt pleegt roofbouw van zijn/haar lichaam. Je kunt stellen dat je je conditie opbouwt tijdens de rustmomenten.
Dus sporten kan als men de rust in acht neemt.
Niet alle punten die de arts opsomt is waar. Veel fietsers hebben juist meer problemen met zijn luchtwegen. Door het intensief trainen wordt heel veel lucht in de longen gezogen, veel meer dan iemand die het rustig aan doet. Met deze vele lucht krijgen de longen en luchtwegen ook meer te maken met de vervuiling die in de lucht zit. En dat geeft dus weer meer irritatie aan de luchtwegen. Dit is wel sterk afhankelijk van waar men de trainingen doet.
Fietsers op snelle racefietsen worden nu eenmaal gezien als tuig. Maar tuig heb je nu eenmaal in/op alle soorten van voertuigen.
Ik heb vorige week maar 'n fietsbel gekocht, dus.......
Wel ouderwets he, een fietsbel. En dat in de tijd waarin communicatie naar elkaar zo in de belangstelling staat en de ontwikkeling ervan bijzonder snel gaat. Waar blijft de evolutie van de fietsbel om medeweggebruikers te vragen om ruimte te willen maken op het fietspad.